Auteur : CSA 13ème BCA

Activités

Section [ Karaté ]

SECTION DE KARATE
CSA 13ème BCA

Public : ENFANTS
age : primaires CP, CE1, CE2, CM1, CM2

Tous les mercredis
de 14h00 à 15h00
au Dojo
COTISATION TOTALE: 120 euros à l’année en 2 règlements
1 règlement CSA 40 euros + 1règlement karaté club 80 euros ( licence/assurance fédérale comprise )
Responsable : Richard EHNY
ceinture noire 6ème DAN
Professeur du karaté club de la Ravoire
Instructeur Fédéral
Médaillé d’argent jeunesse et sports

Apprentissages des techniques de poings, de pieds, blocages, techniques à deux, sacs de frappe, combats souples, self défense,parcours éducatifs, balayages, nunchakus, étirements, assouplissements

Confiance et maitrise de soi, respect, travail, Un art martial et un sport pour TOUS
PREMIER COURS LE MERCREDI 13 SEPTEMBRE 2017
Pour tout renseignement
06.19.28.08.30
richard.ehnyorange.fr

Activités

Section [ Grappling ]

Horaires :
. Lundi 19h30 – 21h00
. Mercredi 19h00 – 21h00

Contact : Nicolas GILLOTIN (06 14 53 79 13)

Rejoignez-nous sur Facebook, page BCA Grappler

Le grappling, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit d’une forme de lutte où l’objectif est de faire abandonner son adversaire avec une technique de soumission (clé articulaire, étranglement…)
Aucun coup au grappling, que l’on pourrait résumer comme la partie sol du MMA (Mixed Martial Arts).

Et techniquement ?

Les règles du grappling ont volontairement été pensées pour restreindre un minimum l’éventail techniques du combattant, tout en garantissant son intégrité physique.
Le combattant dispose ainsi très grand nombre de techniques issues d’autres sports comme le judo, la lutte ou le jujitsu brésilien :
Projections, contrôles au sol, étranglements, clés de genou, coude, poignet, cheville…

Le grappling est-il fait pour moi qui n’a jamais fait de sports de combat ?

Bien sûr, le grappling est un sport parfaitement adapté pour quelqu’un qui souhaite faire ses premiers pas dans les sports de combat.
Vous pourrez progresser à votre rythme, physiquement et techniquement, grâce aux conseils des entraîneurs et des pratiquants expérimentés.
N’oubliez jamais que tout le monde a débuté un jour !

Je suis déjà un combattant aguerri dans un autre sport, qu’est-ce que le grappling va m’apporter ?

Pour les combattants pied-poing, le grappling va enrichir votre bagage technique, vous serez alors plus complets et a même d’affronter des adversaires issus du monde du sol.
Pour les lutteurs, les judokas.., le grappling va très certainement vous apporter encore plus d’atouts au sol. Ceci vous permettra également d’affûter vos propres techniques
et de vous tester dans un système de règles qui laisse une grande place aux styles de chacun.

Et l’ambiance du club à BCA Grappler ?

C’est avant tout une ambiance de franche camaraderie !
Respect, effort, entraide, ouverture d’esprit et combativité résument parfaitement l’esprit des adhérents de BCA Grappler.

Activités

Section [ Futsal ]

Le FUTSAL est né au cours de l’année 1930 en Amérique du Sud à Montevideo (Uruguay).C’est un large succès vite repris et développé la même année au Brésil, aujourd’hui considéré comme la patrie du Futsal. D’ailleurs, de nombreuses stars brésiliennes, comme Pelé, Zico, Ronaldo, Ronaldinho… ne cachent pas avoir développé leurs talents de dribleurs grâce au futsal.
La section Futsal du CSA 13èmeBCA participe au championnat entreprises du S/FIVE et au championnat FCD.
Entrainements: le mercredi de 8h à 10h dans le gymnase du 13èmeBCA.
Rencontres à domicile: le jeudi de 19h30 à 20h30 complexe SFIVE à Challes les eaux.

Contact
Responsable :
LORQUET Michael / rossandmic@hotmail.fr

Séance
Mercredi :
8h00 à 10h00 – entrainement

Téléchargements disponibles

Activités

Section [ Encadrement ]

Réalisation de cadres de la technique de base (biseau à 45° par exemple) à des techniques plus évoluées et originales (biseau perroquet ou biseau lolo, biseau fractionné, lavis etc.).

Contact
Responsable :
Mme NAVES Marie-Claude – / mcenaves@gmail.com

Séance
Lundi :
14h00 à 17h – Encadrement

Téléchargements disponibles

Activités

Section [ Cardio Bike ]

Cardio bike et Abdos fessiers .
Le vendredi de 10h à 11h .
Consulter le site pour les inscriptions .

Séance
Vendredi :
10h à 11h – Dojo sous réserve personnel encadrant

Activités

Section [ Cyclo ]

Mesdames,Messieurs,

La section cyclo du CSA 13 a redémarré pour cette nouvelle saison (2017-2018).

L’équipe d’animateurs est la suivante :

Quelles sont les raisons d’adhérer ?
– Des entraînements animés par un cycliste confirmé (2 créneaux par semaine d’environ 3 heures le mardi et le jeudi) ouverts à tous les niveaux ;
– Des sorties journée avec logistique ;
– Un raid de plusieurs jours en début d’été ;
– Participation à de grands rendez-vous cyclistes ;
– Couverture en service assurée ;
– Soutien logistique (principalement transport) ;
– Tenue sponsorisée de qualité à prix attractif ;
– Conseils techniques pour l’entretien des vélos ou pour l’achat de matériel.
Comment ça marche ?
Pour la période automnale (jusqu’à fin octobre voir plus en fonction de la météo ):
Un voir plusieurs entraînements par semaine.

Informations sur le site du CSA www.csa.13bca.fr ou sur le club csa13 sur STRAVA.

N’hésitez pas à vous renseigner.
stephane-m.cognetintradef.gouv.fr
michel.cretailleintradef.gouv.fr
philippe-m.leclercqintradef.gouv.fr
pascal.blaisonintradef.gouv.fr
laurent.reymondintradef.gouv.fr

Le calendrier prévisionnel des activités ; il devrait évoluer au printemps. vous pourrez le trouver dans l’onglet téléchargement..

A bientôt sur la route.

Sportivement

L’équipe d’animation.

Contact
Responsable :
CRETAILLE Michel / m.cretaille@wanadoo.fr

Activités

Section [ Badminton ]

3 terrains de libre durant les séances de badminton du lundi, jeudi et samedi matin… le Jeudi possibilité de donner des cours techniques d’une durée de 30 minutes à 1h, suivi de match avec des niveaux de jeux différents…
Le badminton est ouvert à tous, et il est possible selon les niveaux de faire le tournoi CSA badminton de la région Rhône-Alpes!!!! et pourquoi pas, selon vôtre classement le tournoi France CSA.
Vous pouvez me joindre pour toutes questions au 06.10.32.46.56 ou sur jul83160hotmail.fr
Cordialement
SGT DE ARO

Contact
Responsable :
DE ARO JULIEN / jul83160@hotmail.fr

Séances
Lundi :
17h30 à 20h00 – Terrains Libres et entrainements possible
Jeudi :
17h30 à 20h30
Samedi :
08h à 12h – terrains disponibles, prendre la clé à l’officier de permanence

Activités

Section [ Airsoft ]

SECTION AIRSOFT ROC NOIR

Qu’est-ce que l’airsoft?
L’airsoft est un loisir qui se joue en équipe à l’aide de répliques (et non d’une arme) à bille.
Des équipes s’affrontent entre eux en ayant planifié à l’avance un scénario.
La section pourra jouer entre elle, mais également rencontrer des équipes adverses .

Ou pratiquer de l’airsoft ?
Sur des terrains privés après autorisation du propriétaire (pas de partie sauvage !!!).

Quand se déroule les séances Airsoft ?
Un calendrier est en train de se mettre en place, en attendant l’accord de terrains en cours.
En prévision, une séance par semaine ( entraînement, ou jeu entre section,…) et au moins 1 fois par mois en fonction des disponibilités des membres une grosse partie avec rencontre équipe adverse, avec un thème précis.
Durée : entre une journée et un week-end.

En cas de question, je reste entièrement disponible.
Une page Facebook est également en place  » Section Airsoft Roc Noir « .
Sportivement .

Contact
Responsable :
M. Dutreux Wesley – 06 15 51 25 58 / dutreux.wesley@sfr.fr