Activités
Section [ Musculation ]
Venez pratiquer la musculation ou le renforcement musculaire dans une salle qui bénéficie d’équipement haut de gamme.
Activités
Activités
Activités
Section [ Krav Maga ]
COURS DE KRAV MAGA ET KARATE DEFENSE
Tous les lundis de 18h30 à 20h00 dojo CSA 13ème bca
Premier cours : lundi 07 septembre 2020
Le but n’est ni la compétition ni une pratique que physique mais d’apprendre à se défendre rapidement, la simplicité est déterminante, basé sur les réflexes et rapidité d’action.
Tarif: 145 euros pour la saison en deux réglements
un chèque de 40 euros à l’ordre du CSA 13ème BCA
un chèque de 105 euros à l’ordre du karaté club de la Ravoire ( licence fédérale et assurance comprise )
Pour tout renseignement : contact Richard EHNY
Professeur karaté club la Ravoire
ceinture noire 6ème dan FFK
DEJEPS KARATE ET DISCIPLINES ASSOCIEES
tel 06.19.28.08.30
ou richard.ehny@orange.fr
Activités
Section [ Karaté ]
SECTION DE KARATE
CSA 13ème BCA
Responsable : Richard EHNY
ceinture noire 6ème DAN
Professeur du karaté club de la Ravoire
Instructeur Fédéral
CQP Moniteur Arts martiaux
DEJEPS Karaté et disciplines associées
Médaillé d’argent jeunesse et sports
COURS CEINTURES MARRONS ET CEINTURES NOIRES
LES DIMANCHES MATIN DE 8H30 A 10H00
Apprentissages des techniques spécifiques wado-ryu
travail à deux: kihon kumité, tanto toris….
Etude katas supérieurs
Travail Programme fédéral des DAN
Pour tout renseignement
06.19.28.08.30
richard.ehny@orange.fr
Activités
Multi-Activités / Ski Mercredi
Cette section vous proposera des activités certains mercredis tout au long de l’année et …………. BIENSUR DU SKI DURANT L’HIVER.
Activités
Section [ Cyclo ]
Mesdames, Messieurs,
La section cyclo du CSA 13 a redémarré pour cette nouvelle saison (2020-2021).
Quelles sont les raisons d’adhérer ?
– Des entraînements animés par un cycliste confirmé (2 créneaux par semaine d’environ 3 heures le mardi et le jeudi) ouverts à tous les niveaux ;
– Des sorties journée avec logistique ;
– Un raid de plusieurs jours en début d’été ;
– Participation à de grands rendez-vous cyclistes ;
– Couverture en service assurée ;
– Soutien logistique (principalement transport) ;
– Tenue sponsorisée de qualité à prix attractif ;
– Conseils techniques pour l’entretien des vélos ou pour l’achat de matériel.
Comment ça marche ?
Pour la période automnale (jusqu’à fin octobre voir plus en fonction de la météo ):
Un voir plusieurs entraînements par semaine.
Le calendrier prévisionnel des activités ; il devrait évoluer au printemps. vous pourrez le trouver dans l’onglet téléchargement..
A bientôt sur la route.
Sportivement
L’équipe d’animation.
Contact
Responsable : languille.ch@gmail.com
Activités
Section [ Badminton ]
3 terrains de libre durant les séances de badminton du lundi, jeudi et samedi matin… le Jeudi possibilité de donner des cours techniques d’une durée de 30 minutes à 1h, suivi de match avec des niveaux de jeux différents…
Le badminton est ouvert à tous, et il est possible selon les niveaux de faire le tournoi CSA badminton de la région Rhône-Alpes!!!! et pourquoi pas, selon vôtre classement le tournoi France CSA.
Vous pouvez me joindre pour toutes questions au 06.10.32.46.56 ou sur jul83160hotmail.fr
Cordialement
SGT DE ARO
Contact
Responsable :
DE ARO JULIEN / jul83160@hotmail.fr
Séances
Lundi :
17h30 à 20h00 – Terrains Libres et entrainements possible
Jeudi :
17h30 à 20h30
Samedi :
08h à 12h – terrains disponibles, prendre la clé à l’officier de permanence
Activités
Section [ Airsoft ]
SECTION AIRSOFT ROC NOIR
Qu’est-ce que l’airsoft?
L’airsoft est un loisir qui se joue en équipe à l’aide de répliques (et non d’une arme) à bille.
Des équipes s’affrontent entre eux en ayant planifié à l’avance un scénario.
La section pourra jouer entre elle, mais également rencontrer des équipes adverses .
Ou pratiquer de l’airsoft ?
Sur des terrains privés après autorisation du propriétaire (pas de partie sauvage !!!).
Quand se déroule les séances Airsoft ?
Un calendrier est en train de se mettre en place, en attendant l’accord de terrains en cours.
En prévision, une séance par semaine ( entraînement, ou jeu entre section,…) et au moins 1 fois par mois en fonction des disponibilités des membres une grosse partie avec rencontre équipe adverse, avec un thème précis.
Durée : entre une journée et un week-end.
En cas de question, je reste entièrement disponible.
Une page Facebook est également en place » Section Airsoft Roc Noir « .
Sportivement .
Contact
Responsable :
M. Dutreux Wesley – 06 15 51 25 58 / dutreux.wesley@sfr.fr