Catégorie : Actualités

Activités

Section [ Parapente ]

La section parapente est une association de pilotes « autonomes » (niveau vert fédéral : autonomie sur site connu en conditions calmes) affiliée à la FFVL. Les adhérents sont détenteurs d’une Responsabilité Civile Aérienne ainsi que de la licence FFVL. Les sorties sont faites au grès des envies de chacun de se retrouver pour voler. Les plus expérimentés conseillent les jeunes oisillons. En fonction de la demande et des dispos, quelques cours théoriques peuvent être dispensés pour accompagner les adhérents aux brevets fédéraux.
Chaque adhérents doit avoir pris connaissance du Règlement Intérieur de la section sur le lien suivant :
https://docs.google.com/open?id=0B6zKJREHXDDTektoVFpMVnRvcGc

En vous souhaitant de bons vols et à très vite.
Volibrement

Séance
Tous les jours :
En dehors de heure de service. Dès que quelqu’un à les suspentes qui le démangent.

Activités

Section [ Karaté ]

SECTION DE KARATE
CSA 13ème BCA

Public : ENFANTS
age : primaires CP, CE1, CE2, CM1, CM2

Tous les mercredis
de 14h00 à 15h00
au Dojo
COTISATION TOTALE: 120 euros à l’année en 2 règlements
1 règlement CSA 40 euros + 1règlement karaté club 80 euros ( licence/assurance fédérale comprise )
Responsable : Richard EHNY
ceinture noire 6ème DAN
Professeur du karaté club de la Ravoire
Instructeur Fédéral
Médaillé d’argent jeunesse et sports

Apprentissages des techniques de poings, de pieds, blocages, techniques à deux, sacs de frappe, combats souples, self défense,parcours éducatifs, balayages, nunchakus, étirements, assouplissements

Confiance et maitrise de soi, respect, travail, Un art martial et un sport pour TOUS
PREMIER COURS LE MERCREDI 13 SEPTEMBRE 2017
Pour tout renseignement
06.19.28.08.30
richard.ehnyorange.fr

Activités

Section [ Gym / Renforcement Musculaire ]

Horaires: Lundi de 18h15 à 19h30
échauffement cardio , parcours training et abdo fessiers avec ISA ou Carlo

Contacts
Responsable :
Daumain Isabelle / isabelle.daumain@gmail.com
Entraîneur :
M. Boni Carlo – 06 22 57 02 69 / carlo.boni@sfr.fr

Séance
Lundi :
18h15 à 19h30 – Gym et renfo musculaire du lundi soir

Activités

Section [ Grappling ]

Horaires :
. Lundi 19h30 – 21h00
. Mercredi 19h00 – 21h00

Contact : Nicolas GILLOTIN (06 14 53 79 13)

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Le grappling, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit d’une forme de lutte où l’objectif est de faire abandonner son adversaire avec une technique de soumission (clé articulaire, étranglement…)
Aucun coup au grappling, que l’on pourrait résumer comme la partie sol du MMA (Mixed Martial Arts).

Et techniquement ?

Les règles du grappling ont volontairement été pensées pour restreindre un minimum l’éventail techniques du combattant, tout en garantissant son intégrité physique.
Le combattant dispose ainsi très grand nombre de techniques issues d’autres sports comme le judo, la lutte ou le jujitsu brésilien :
Projections, contrôles au sol, étranglements, clés de genou, coude, poignet, cheville…

Le grappling est-il fait pour moi qui n’a jamais fait de sports de combat ?

Bien sûr, le grappling est un sport parfaitement adapté pour quelqu’un qui souhaite faire ses premiers pas dans les sports de combat.
Vous pourrez progresser à votre rythme, physiquement et techniquement, grâce aux conseils des entraîneurs et des pratiquants expérimentés.
N’oubliez jamais que tout le monde a débuté un jour !

Je suis déjà un combattant aguerri dans un autre sport, qu’est-ce que le grappling va m’apporter ?

Pour les combattants pied-poing, le grappling va enrichir votre bagage technique, vous serez alors plus complets et a même d’affronter des adversaires issus du monde du sol.
Pour les lutteurs, les judokas.., le grappling va très certainement vous apporter encore plus d’atouts au sol. Ceci vous permettra également d’affûter vos propres techniques
et de vous tester dans un système de règles qui laisse une grande place aux styles de chacun.

Et l’ambiance du club à BCA Grappler ?

C’est avant tout une ambiance de franche camaraderie !
Respect, effort, entraide, ouverture d’esprit et combativité résument parfaitement l’esprit des adhérents de BCA Grappler.

Activités

Section [ Futsal ]

Le FUTSAL est né au cours de l’année 1930 en Amérique du Sud à Montevideo (Uruguay).C’est un large succès vite repris et développé la même année au Brésil, aujourd’hui considéré comme la patrie du Futsal. D’ailleurs, de nombreuses stars brésiliennes, comme Pelé, Zico, Ronaldo, Ronaldinho… ne cachent pas avoir développé leurs talents de dribleurs grâce au futsal.
La section Futsal du CSA 13èmeBCA participe au championnat entreprises du S/FIVE et au championnat FCD.
Entrainements: le mercredi de 8h à 10h dans le gymnase du 13èmeBCA.
Rencontres à domicile: le jeudi de 19h30 à 20h30 complexe SFIVE à Challes les eaux.

Contact
Responsable :
LORQUET Michael / rossandmic@hotmail.fr

Séance
Mercredi :
8h00 à 10h00 – entrainement

Téléchargements disponibles

Activités

Section [ Encadrement ]

Réalisation de cadres de la technique de base (biseau à 45° par exemple) à des techniques plus évoluées et originales (biseau perroquet ou biseau lolo, biseau fractionné, lavis etc.).

Contact
Responsable :
Mme NAVES Marie-Claude – / mcenaves@gmail.com

Séance
Lundi :
14h00 à 17h – Encadrement

Téléchargements disponibles

Activités

Section [ Cardio Bike ]

Cardio bike et Abdos fessiers .
Le vendredi de 10h à 11h .
Consulter le site pour les inscriptions .

Séance
Vendredi :
10h à 11h – Dojo sous réserve personnel encadrant